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 小星星运动馆提升班(中级班)教学大纲!

提升班 教学大纲 所需装备 所需时间 晋级考核要求


第一阶段
(中级班)
专项直道滑行
1、平衡+协调统合训练
2、蹬动与滑步相协调动作
3、静蹲后引式直道滑行法
4、冲刺直线单脚支撑20米
5、动身体重心动作
6、两腿交替蹬动收腿接双支撑滑行
7、同侧蹬地后双蹲惯性滑行动作
8、三点摆臂动协
9、成绩测试



儿童体育用休闲鞋
(滑启轮滑鞋)



48节

1、正确直道滑行
2、体能考核
 

提升班 教学大纲 所需装备 所需时间 晋级考核要求


第二阶段
(中级班)
专项弯道滑行
1、力量+体能统合训练
2、弯道内、外侧腿向外蹬地成双支撑连续滑行
3、弯道连续交叉压步动作
4、直线冲刺进弯道后单腿支撑滑行
5、内蹬、平支、外收式滑行
6、A字型点地停止法
7、成绩测试



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(滑启轮滑鞋)



96节

1、可连贯整圈滑行
2、臀、腿力量
 

       提升班,一般达到这个阶段的的孩子,对轮滑的兴趣度非常高,家长及孩子对轮滑运动非常认可,提升班主要分为两个阶段,目的为打好基础,着重练习轮滑的基础滑行,包括直道与弯道的专项训练,通过提升班,让孩子有更大的可能,同时体验速度与激情!同时我们会每周组织各类活动,刷街、游戏等,正式开始享受轮滑的魅力!

       由小星星运动馆主办的“让我们用轮滑丈量大连!”活动,已获得多家媒体报道,同时获得孩子及家长的一致好评!

       通过我们专业的训练,大多数家长都会高兴的对我们说,“老师,XX最近能吃饭了!”,“老师,XX晚上准时睡觉不闹了,睡得特别踏实!”,“老师,XX已经半年没感冒了!”,每当听到家长说的这些话,就是我们最高兴的时刻!